Systemická terapie: Jak vztahy ovlivňují naše problémy a co s nimi dělat
Systemická terapie je přístup, který systemická terapie, přístup k psychoterapii, který se zaměřuje na vztahy a systémy, ve kterých lidé žijí neřeší jednotlivce samotného, ale celé systémy, ve kterých je pohlcen — rodina, pár, pracovní tým. Když se dítě chová problematicky, nejde jen o něj — jde o to, jak rodiče reagují, jak se mezi sebou komunikuje, jaký je atmosféra doma. rodinná terapie, forma psychoterapie, která pracuje s celou rodinou jako systémem a párová terapie, metoda, která pomáhá párům rozpoznat a změnit škodlivé vzorce komunikace jsou jen dvě z mnoha forem tohoto přístupu. Nejde o to, kdo má pravdu, ale o to, jak se vztahy opakují a proč se něco nemění, i když všichni chtějí změnu.
Co vás čeká v článcích níže? Příklady, jak změna rodičovského přístupu přemění chování dítěte, jak párová terapie pomáhá párům s ADHD, jak se vztahy stávají zdrojem deprese nebo úzkosti, a jak právě ticho, ne slova, může být největším nástrojem změny. Najdete zde i praktické rady, jak vybrat kvalitního terapeuta, co znamená evidence-based přístup a proč některé metody fungují lépe než jiné. Všechno je založené na skutečných případech, vědeckých datech a zkušenostech z české praxe.
Krizová intervence vám pomůže přežít akutní krizi. Psychoterapie vám pomůže pochopit, proč jste v ní skončili. Jak přejít od jedné k druhé, kdy je čas a kde hledat podporu - jasně a bez floskulí.
EFT je rychlá a efektivní terapie, která pomocí poklepávání na akupresurní body transformuje emoční vzorce. Uvolňuje strach, úzkost a pocit viny během pár sezení - bez léků a bez let trvání.
Léčba purging chování při bulimii vyžaduje kombinaci psychoterapie, podpory rodiny a často farmakoterapie. Zlatým standardem je kognitivně behaviorální terapie, která pomáhá přerušit cyklus přejídání a vyvrhování. V ČR jsou k dispozici specializovaná centra v Praze, Olomouci a Brně.
17 pro
2025
Jak vybrat správný poradenský styl - direktivní nebo nedirektivní - podle osobnosti klienta. Zjistěte, kdy použít přímé doporučení a kdy jen naslouchat, aby poradenství skutečně pomohlo.
Vztahová terapie pomáhá párům překonat komunikační problémy a zlepšit vztah. Zjistěte, jak probíhá sezení, kolik to stojí, kdo by měl terapii hledat a jaké jsou reálné výsledky.
Zjistěte, jak si nastavit reálná očekávání od terapie, abyste předešli zklamání. Víte, že terapie není rychlá fixa? Přečtěte si, co skutečně čeká při výběru terapeuta a jak se připravit na proces změny.
14 pro
2025
Cognitive Processing Therapy (CPT) je jedna z nejúčinnějších metod pro léčbu PTSD, která pracuje s negativními přesvědčeními vzniklými po traumatu. V českém kontextu se metoda postupně rozšiřuje, ale zůstává málo dostupná. Zjistěte, jak funguje a pro koho je vhodná.
14 pro
2025
OCD a OCPD se liší nejen v příznacích, ale i v terapii. OCD se léčí expozicí a prevencí reakce, OCPD psychoterapií zaměřenou na flexibilitu. Chybná diagnóza může zhoršit stav.
Placebo efekt v psychoterapii není iluze - je to neurobiologický proces, který závisí na důvěře a očekávání. Zjistěte, proč psychoterapie je víc než jen naděje a jak se liší od dočasné úlevy.
OCD a OCPD se liší v základu: jedna je úzkostná porucha, druhá je porucha osobnosti. Léčba OCD se zaměřuje na expozici a prevenci reakce, OCPD na změnu přesvědčení a flexibilitu. Správná diagnóza je klíčem k úspěšné terapii.
Psychoterapie intimity a hranic pomáhá lidem s autismem pochopit sexuální potřeby, souhlas a vztahy. V Česku je málo specialistů, ale výzkum ukazuje, že správná podpora snižuje riziko zneužití a zvyšuje šanci na šťastné vztahy.
Zjistěte, kolik stojí sezení párové terapie v ČR v roce 2025. Cena se pohybuje od 768 Kč do 2300 Kč. Zjistěte, kde najít levnější možnosti, jak fungují slevy a kdy se vyplatí online terapie.